Подъем грифа на бицепс обратным хватом. Бицепс со штангой стоя. Обратное сгибание на бицепс. Подъем штанги на бицепс обратным хватом. Подъем на бицепс обратным хватом.
Тяга подъем на бицепс штанга. Подъем штанги на бицепс стоя обратным хватом. Подъем штанги на бицепс обратным хватом. Обратное сгибание на бицепс. Подъем ez штанги на бицепс обратным хватом.
Обратный подъем штанги на бицепс. Обратное сгибание на бицепс. Подъем штанги на бицепс стоя техника. Подъем штанги на бицепс прямым хватом. Сгибание штанги обратным хватом.
Обратное сгибание на бицепс. Сгибание рук на бицепс на нижнем блоке обратным хватом. Обратное сгибание на бицепс. Обратное сгибание на бицепс. Подъем штанги обратным хватом стоя.
Сгибание рук на нижнем блоке обратным хватом. Подъем штанги на бицепс стоя. Подъем штанги на бицепс стоя. Подъем штанги на бицепс прямым хватом. Жим штанги обратным хватом на бицепс.
Упражнения на бицепс стоя. Обратный подъем штанги на бицепс. Подъем штанги на бицепс узким хватом стоя. Подъем штанги на бицепс обратным хватом. Тяга нижнего блока на бицепс в кроссовере.
Обратное сгибание на бицепс. Подъем штанги с ez-грифом на бицепс. Подъем штанги на бицепс обратным хватом. Бицепс обратным хватом. Подъем штанги на бицепс узким хватом стоя техника.
Обратное сгибание на бицепс. Обратное сгибание на бицепс. Подъем штанги обратным хватом. Подъем штанги на бицепс. Barbell preacher curl.
Обратное сгибание на бицепс. Упражнение на бицепс со штангой стоя. Подъем гантели на бицепс «молот». Подъем грифа на бицепс стоя. Подъем штанги обратным хватом стоя.
Обратное сгибание на бицепс. Упражнение подъем штанги на бицепс. Подъем штанги на бицепс обратным хватом. Тяга штанги на бицепс обратным хватом. Обратное сгибание на бицепс.
Сгибание рук со штангой. Обратное сгибание на бицепс. Подъем на бицепс обратным хватом гантелями. Подъем на бицепс обратным хватом ez-гриф. Подъем гантелей сидя.
Обратное сгибание на бицепс. Обратное сгибание на бицепс. Обратное сгибание на бицепс. Ez гриф для бицепса упражнения. Подъем на бицепс прямым хватом.
Подъем на бицепс обратным хватом гантелями. Сгибание рук со штангой обратным хватом техника. Подъем штанги обратным хватом. Подъем гантелей на бицепс обратным хватом. Подъемы штанги на бицепс хватом сверху.
Reverse barbell curl. Ez bar curl. Подъем на бицепс обратным хватом. Обратное сгибание на бицепс. Обратное сгибание на бицепс.
Обратное сгибание на бицепс. Подъем штанги на бицепс стоя. Обратный подъем на бицепс. Подъем гантелей обратным хватом. Сгибание штанги на бицепс обратным хватом.
Поднятие штанги на бицепс обратным хватом. Сгибание на бицепс на нижнем блоке обратным хватом. Подъем штанги обратным хватом на брахиалис. Упражнение на бицепс подъем штанги стоя. Сгибание рук с нижнего блока на бицепс.
Подъем штанги на бицепс обратным хватом. Сгибание рук с нижнего блока на бицепс. Подъем штанги обратным хватом. Подъем гантелей на бицепс хватом «молот». Reverse grip barbell curls.
Подъем штанги обратным хватом стоя. Подъем гантели обратным хватом на бицепс. Поднятие штанги на бицепс обратным хватом. Обратное сгибание на бицепс. Подъем гантелей на бицепс обратным хватом.
Подъем штанги на бицепс стоя обратным хватом. Бицепс обратным хватом со штангой. Штанга на бицепс. Поднятие штанги на бицепс обратным хватом. Сгибание рук с гантелями обратным хватом.
Подъем на бицепс обратным хватом в кроссовере. Сгибание рук на нижнем блоке в кроссовере. Подъем на бицепс обратным хватом. Подъем штанги на бицепс стоя техника. Подъем штанги на бицепс прямым хватом.
